Las disciplinas deportivas convencionales duelen conducir al agotamiento absoluto de la capacidad de resistencia muscular del cuerpo humano. El sistema que propone esta interesante obra, inspirado en las antiguas tecnicas del Ayurveda, se basa en la tendencia inversa: suaves ejercicios de estiramiento combinados con periodos de descanso verdaderamente creativos y relajantes. 'Menos es mas' es la nueva formula para alcanzar el equilibrio fisico y mental.