Le Guide Supreme de l'Entrainement avec des Poids pour le Cyclisme est le plus complet et le plus a jour des guides d'entrainements specifiques par sport dans le monde aujourd'hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de pres de cent exercices d'entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d'abdominaux utilises par les athletes du monde entier. Il contient aussi des programmes d'entrainement avec des poids uniques, tout au long de l'annee et specifiques par sports, garantis pour ameliorer vos performances et vos resultats. Aucun autre manuel sportif a ce jour n'a ete aussi bien concu, n'est si facile d'utilisation, et aussi dedie a l'entrainement avec des poids. Ce livre va permettre aux cyclistes de tous niveaux d'etre plus rapides avec moins de risques de blessures et plus d'energie dans les pentes, et leur permettra aussi de rouler sur les pistes les plus difficiles. En suivant les programmes de ce livre, vous allez augmenter la resistance des parties inferieures de votre corps, votre endurance et votre vitesse globale de facon spectaculaire.Les athletes debutants et experimentes peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D'un usage de loisir a un usage professionnel, des dizaines de milliers d'athletes du monde entier sont deja en train de beneficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!.