Das neue Super-Handball-Training ist die unverzichtbare Standardliteratur fur jeden Handballtrainer und interessierten Spieler. Werner Grage bietet auf uber 500 Seiten mit mehr als 1.500 Skizzen und anhand von uber 350 Fotos einen kompletten Uberblick uber das Training dieses hochkomplexen Sports. Formen Sie Ihr Team: Im einleitenden Teil werden Hinweise zur Lernpsychologie und Didaktik in der Handballschulung gegeben. Neben einem Muster fr den Tagestrainingsplan wird die notwendige Vorbereitung fr die sportliche Leistungsentwicklung analysiert. Physische Vorbereitung: 96 Programme, Handballleistungstests und zahlreiche Bildprogramme zum Stretching bieten eine optimale Vorbereitung. ber 5.000 bungen fr die Praxis: Ein einzigartiger bungskatalog schafft ideale Grundlagen fr alle Spielerpositionen.

Eine optimale Vorbereitung wird erreicht durch bungen zur Verbesserung der Ball- und Lauftechnik,123 Programme zum Torwarttraining,Abwehrtraining und Angriffstraining - vom Gegenstotraining ber Spielzge und Angriffskombinationen bis hin zu berzahlangriff und Unterzahlabwehr. Alle bungen sind leicht verstndlich erklrt und mit einer Grafik illustriert. Trainingsoptimierung: Funktionelles Krafttraining - dargestellt in 30 Programmen und Bildfolgen - Wahrnehmungstraining und die richtige Ernhrung sind weitere Sttzpfeiler fr ein erfolgreiches Spiel. Abschlieend wird der sportliche Lebenslauf des erfolgreichen Trainers und Autors Werner Grage dargestellt. Das neue Super-Handball-Training - ein MUSS fr Trainer aller Leistungsstufen - von der Kreisklasse bis zur Bundesliga.