Cada semana, millones de personas sintonizan Today para ver el Joy Fit Club, una celebracin para gente de todo el pas que ha perdido al menos 100 libras simplemente haciendo dieta y ejercicio. Desde que Joy Bauer, la experta en nutricin y salud de Today, lanz su segmento el ao pasado, miles de televidentes inspirados por ella le han escrito diciendo, "e;Estoy listo para perder peso. Puedes ayudarme?"e;La dieta de tu vida es su respuesta a todos esos televidentes. Pero La dieta de tu vida no es un libro sobre peso solamente. V.I.D.A.

significa Vete Increble, Destila Alegra. O sea que, no solamente perders peso, te levantars cada maana con ms energa y entusiasmo. El secreto est en estos cuatro pasos:1. Librate: Una semana intensiva que se concentra en deshacer tus hbitos de comida negativos.2. Reaprende: Dos semanas que te ayudarn a reprogramar tu apetito y descubrir el deleite de comer sano.3. Reconfigura: Un plan de comidas fcil de seguir que puede integrarse a cualquier estilo de vida y perdura hasta que alcanzas el peso deseado.

4. Revela: Diseado para ayudarte a encontrar tu rutina de mantenimiento. Es hora de celebrar tu xito en la prdida de peso! Bienvenido a tu nuevo estilo de vida!.