Mit Freude trainierst du in deiner Judogruppe, erlernst die Grundtechniken, bestreitest die ersten Wettkampfe und bereitest dich fleiig auf die einzelnen Gurtelprufungen vor. Dafur musst du die notwendigen Fallubungen, Wurfe, Haltegriffe, Befreiungen oder Armhebel erlernen und uben. Mit diesem Buch wollen wir dich beim Uben und bei der Vorbereitung begleiten. Hier kannst du das, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Es gibt verstandliche Erklarungen und viele Bilder. Wir geben dir wichtige Hinweise fur deine Fitness, die Ausfuhrung der Grundtechniken, zeigen dir mogliche Fehler und haben Ideen fur Ubungen und Wettbewerbe, die du auch zu Hause ausfuhren kannst. Die kleine Barin Miyu wird dich durch das Buch begleiten. So wie du kampft sie gern und wei eine Menge uber Judo.

Im Buch erzahlt sie dir viel rund um den Judosport, gibt dir Tipps zur Kleidung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Auerdem findest du hier zahlreiche Moglichkeiten zum Eintragen, Ausfullen, Malen und Ratseln. Viel Spa dabei! Empfohlen vom Deutschen Judobund.